Greetings to my dear friends at Actifit, you don't know how much I have missed sharing with you my reports about the fulfillment of my daily goals, as I have always had words of support that have encouraged me to continue my efforts.
Saludos a mis queridos amigos de Actifit, no saben cuánto he extrañado compartir con ustedes mis informes acerca del cumplimiento de mis metas diarias, pues siempre he tenido palabras de apoyo que me han exhortado a continuar esforzándome.
Although I still have problems with my cell phone, it is broken since December and I can't show you my activity, I want you to know that I continue to be engaged in the fulfillment of the same, I can tell you that in addition to my daily walks I have introduced some low intensity exercises that have been very good for me.
Aunque sigo con problemas con mi celular, está roto desde diciembre y no puedo mostrarle mi actividad, quiero que sepan que continúo enfrascada en el cumplimiento de las mismas, les puedo decir que además de mis caminatas diarias he introducido algunos ejercicios de baja intensidad que me han venido muy bien.
In recent months in Cuba specifically in the west we have had several cold fronts, that has made many of those like me who comb gray hair have pain in the bones and as I often say we look like rattles 🤣, so it is very important to perform daily physical exercises, even so and the knee gives me your work.
En estos últimos meses en Cuba específicamente en el occidente hemos tenido varios frentes frio, eso ha hecho que muchos de los que como yo peinamos canas tengamos dolores en los huesos y como suelo decir parecemos sonajeros 🤣, por lo que es muy importante realizar diariamente ejercicios físicos, aun así y la rodilla me da su trabajo.
I must tell you that in this time that I have been without writing to you I have also done a lot of outdoor trips including walking and hiking, I have also done community work supporting the cleaning of the community, I am happy to have supported not only by handing out water and snacks, but I was also able to clean and do some gardening work, watering, planting and weeding.
Debo decirles que en este tiempo que he estado sin escribirles también he realizado muchos paseos al aire libre que incluyen caminatas y senderismo, también he realizado trabajo comunitario apoyando la limpieza de la comunidad, me siento feliz de haber apoyado no solo repartiendo agua y merienda, sino que también pude limpiar y hacer algún trabajo de jardinería, regando, sembrando y quitando la mala hierba.
When the community joins together to carry out this type of work, it really strengthens the bonds of friendship and we are able to guarantee not only the beauty of the environment but also a clean and healthy place.
Cuando la comunidad se une para llevar a cabo este tipo de trabajo realmente se estrechan los lazos de amistad y logramos garantizar además de la belleza del entorno un lugar limpio y saludable.
I appreciate your reading and comments as always. The images were taken with my husband's Samsung A51 cell phone, who provided them to me in order to use them in the post. I used the Translator DeepL.
Agradezco su lectura y comentarios como siempre. Las imágenes fueron tomadas con el celular Samsung A51 de mi esposo, quien me las facilito con el fin de utilizarlas en el post. Utilicé el Traductor DeepL.
