Hoje consegui voltar à ativa. Fui pela manhã ao médico para saber se eu estava com algum problema na região dos testículos por causa da dor.
Por sorte não havia nenhum problema aparente e ele pediu alguns exames de imagem para saber se havia algo a ser tratado.
Estava desconfiado da dor na lombar e, parece, que é isto mesmo. Voltei os pesos dos exercícios para um peso menor hoje e nos próximos dias vou adicionar também exercícios de fortalecimento da lombar no protocolo.
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Height168.0 cm |  | Weight84.8 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
