Einen wunderschönen guten Abend,
Momentan komme ich mit dem Auto doch ein wenig herum. Ich war heute bei meiner Schwester, die mittlerweile 200 Kilometer von mir entfernt wohnt – habe also heute wieder 400 km auf mein Auto gefahren. Das Pferd auf dem Bild ist übrigens eines ihrer Pferde. :P
Der Großteil meiner Schritte stammt vom normalen Gehen heute (meine Schwester wohnt auf dem Dorf – da schaut man sich zu Fuß um. :D) Muss aber ehrlich sagen, ich hätte nicht erwartet, dass es so viele Schritte gewesen sind; ich hatte mit wesentlich weniger gerechnet.
Aber ich habe meine Apple Watch wiedergefunden! Also sind die Schritte heute akkurat.
A wonderful good evening,
Lately, I've been getting around quite a bit by car. I visited my sister today, who now lives 200 kilometers away – so I added another 400 km to my car today. By the way, the horse in the picture is one of her horses. :P
Most of my steps today came from just walking around (my sister lives in a village – you explore on foot there. :D) I must honestly say, I didn't expect it to be so many steps; I had anticipated far fewer.
But I found my Apple Watch again! So, today's step count is accurate.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Meine Ernährung ist aktuell absolut grottig. In den Tag gestartet bin ich um 11 Uhr mit einem großen Frühstück bei meiner Schwester. Gegen 19 Uhr – kurz bevor ich gefahren bin – habe ich bei ihr noch ein paar Piccolinis gegessen, und das war's für heute. Meine Ernährung ist absolut kohlenhydratlastig und besteht aus hochverarbeiteten Lebensmitteln, was mir gar nicht gefällt. Das wäre definitiv ein Thema, an dem ich arbeiten müsste.
What about the calories?
My diet is currently absolutely terrible. I started the day at 11 AM with a big breakfast at my sister's place. Around 7 PM – just before I left – I had a few Piccolinis there, and that was it for today. My diet is absolutely carb-heavy and consists of highly processed foods, which I really don't like. That's definitely something I need to work on.
Was sagt mein Gewicht?
Mein Gewicht ist wieder runter auf 88.35 und im Schnitt auf 88.4 für diese Woche. Wenn ich das Gewicht für morgen halte, dann hätte ich auf die Woche knappe 0.6 Kilo abgenommen, was ein guter Wert ist, für mich aber immer noch zu wenig. Also in der Hinsicht müsste ich noch etwas nachholen!
What does my weight say?
My weight is back down to 88.35 kg and on average 88.4 kg for this week. If I maintain this weight for tomorrow, then I would have lost close to 0.6 kg this week, which is a good value, but for me, it's still not enough. So, in that regard, I need to catch up a bit more!
Glückwunsch an: @noctury
Congratulations to: @noctury
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Height181 kg |  | Weight83.35 kg |  | Body Fat26.5 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
