#Deutsch unter dem Bild -> jump there
From 0 to 8k in peace
Today I only woke up with great difficulty. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
I don't know why it was so difficult for me to wake up. I also had a mishap while oil pulling. I had taken the wrong bottle of oil. I poured the omega-3 oil onto the spoon, put it in my mouth and was just starting to pull when I noticed it. I then gulped down the ration, took oil from the other bottle and drew oil with it.
Pretty soon I was drinking my hot lemon and after a while I brushed my teeth. In the meantime, I had an appointment and was about to eat something.
I took my supplements with my meal and just before dinner today I took my second magnesium.
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Von 0 auf 8k ganz in Ruhe
Heute wurde ich nur sehr sehr sehr schwer wach. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Woran das lag, dass ich so schwer wach wurde, weiß ich auch nicht. Beim Ölziehen gab es dann gleich auch ein Missgeschick. Ich hatte mir die falsche Öl-Flasche genommen. Ich goss das Omega-3-Öl auf den Löffel, nahm es in den Mund und fing grade an zu ziehen, als ich es bemerkte. Ich habe die Ration dann hinuntergeschluckt, mir Öl aus der anderen Flasche genommen, und damit Ölgezogen.
Ziemlich bald schon trank ich meine heiße Zitrone, und nach reichlich Zeit putzte ich mir die Zähne. Inzwischen habe ich einen Termin hinter mir und werde gleich etwas essen.
Zum Essen nahm ich meine NEMs und kurz vorm Abendessen heute auch wieder mein zweites Magnesium.
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