30 September 2024: „Back and Biceps“ | 1 HSBI Giveaway

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Ich hatte heute nach Ewigkeiten mal wieder Homeoffice. Ich war dementsprechend heute im Fitnessstudio und habe zusammen mit einem Kumpel trainiert. Wir haben heute Rücken und Bizeps gemacht. Uns beiden fällt zunehmend auf, dass normalerweise um die Jahreszeit eigentlich im Studio tendenziell immer weniger los ist. Aber es ist echt brachial voll im Moment. Und wir gehen jetzt einfach mal davon aus, dass es der neue Standard geworden ist, leider Gottes. Ja, ich habe dementsprechend heute auch nicht so wahnsinnig viele Schritte gemacht. Allerdings war das Training heute wirklich gut. Ich gehe auch davon aus, dass ich morgen einen guten Muskelkater haben werde. Aber das ist ja letzten Endes auch das Ziel. Meine Posts werden aktuell tendenziell weniger. Das hat jetzt nichts damit zu tun, dass ich so wahnsinnig viel zu tun habe. Auch. Aber das liegt tatsächlich daran, dass ich aktuell nur noch poste, wenn ich auch an dem Tag Sport gemacht habe. Das hat keinen großartigen Hintergrund. Es geht einfach darum, dass mir da echt die Muse irgendwie fehlt. Ich hatte ja gehofft, sie ist wieder da, aber nein.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Was gab es heute bei mir zu essen? Zu essen gab es bei mir heute High-Protein-Waffeln. Also man kann tatsächlich das Rezept auch einfach im Waffeleisen machen. Geht wesentlich schneller, als wenn man diese kleinen Dinger macht. Die sind zwar besser, um sie beispielsweise mit auf die Arbeit zu nehmen, weil wenn man halt nicht viel Zeit damit verschwenden will, geht man einfach hin, klatscht die in den Waffeleisen und es schmeckt einfach wirklich, wirklich gut. Abends nach dem Fitnessstudio war ich dann noch kurz bei Lidl und habe mir Hähnchenfleisch geholt. Ich weiß, Lidl hat momentan mit dem Hähnchenfleisch etwas Probleme. Aber das ignoriere ich jetzt einfach mal weg. Hat trotzdem lecker geschmeckt.