¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. Hoy les compartiré algunas fotografías que tomé en el parque, además de parte de lo que fue mi entrenamiento en el parque. La verdad, no tenía un entrenamiento concreto en sí, solamente quería ir al parque a entrenar. El pasado 23 de diciembre me sentía agotado y cansado por algunas cosas que tuve que hacer. Sin embargo, quería salir de mi casa a despejar un rato la mente; no sabía qué hacer en el parque. Así que hice un poco de todo.
Greetings to the whole Hive, Liketu and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. Today I'll share with you some pictures I took in the park, as well as some of my training in the park. I didn't really have a specific workout per se, I just wanted to go to the park to train. Last December 23rd I felt exhausted and tired because of some things I had to do. However, I wanted to get out of my house to clear my mind for a while; I didn't know what to do in the park. So I did a bit of everything.
Primeramente, empecé con algunas progresiones de front lever, las dos principales que solemos hacer: el tuck y el tuck avanzado. A medida que ha ido pasando el tiempo, he dominado en gran parte estos ejercicios. Luego de eso, descansé un rato para estar más tranquilo a la hora de hacer el siguiente ejercicio; fue uno de los más sencillos de la calistenia: l-sit en las paralelas altas, chicos. Aguanté un par de segundos y unas series. Por último, chicos, realicé algunas dominadas, las cuales fueron 15 repeticiones por 3 series. No fue una rutina planeada, chicos; espero que les hayan gustado las fotografías. Muchas bendiciones para todos ustedes.
First, I started with some front lever progressions, the two main ones we usually do: the tuck and the advanced tuck. As time has gone by, I have largely mastered these exercises. After that, I rested for a while to be calmer when it came time to do the next exercise; it was one of the simplest in calisthenics: l-sit on the high parallels, guys. I held for a couple of seconds and a few sets. Lastly, guys, I did some pull-ups, which were 15 reps for 3 sets. It wasn't a planned routine, guys; I hope you liked the pictures. Many blessings to you all.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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