Dentro de las tantas cosas que suelo hacer es estudiar un poco sobre PNL (Programación Neolingüística) y me llamó mucho la atención el tema de las emociones y bueno, hoy quiero hablar sobre eso.
One of the many things I usually do is to study a bit about NLP (Neolinguistic Programming) and the topic of emotions caught my attention and well, today I want to talk about that.
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Se dice que las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas que experimentamos cuando estamos frente a diferentes situaciones, personas o pensamientos.
Estas también nos ayudan a comunicarnos con los demás y a tomar decisiones. Sin embargo, a veces las emociones se desbocan.
Hay muchas emociones, unas que nos dan momentos de que nuestra mente y cuerpo se sientan bien y otras que no y algunas que solamente están ahí como alertas a lo que decidamos hacer o no.
Emotions are said to be psychological and physiological reactions that we experience when faced with different situations, people or thoughts.
They also help us communicate with others and make decisions. However, sometimes emotions run wild.
There are many emotions, some that give us moments that make our mind and body feel good and some that don't and some that are just there as alerts to what we decide to do or not to do.
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Experimentamos emociones de orden positivo como el amor, la felicidad, el humor, la alegría, las de orden negativo que podemos decir son la Ansiedad, la tristeza, la ira, el miedo, el rechazo y la vergüenza y las que son llamadas emociones ambiguas como la compasión, la esperanza y la sorpresa.
Cada una de ellas son parte de nuestras vidas y se van desarrollando a medida que nuestra vida se forma, podemos ver esto en la película Intensamente, y que veremos mejor aún la Intensamente 2 pronta a estrenarse.
We experience positive emotions such as love, happiness, humour, joy, negative emotions such as anxiety, sadness, anger, fear, rejection and shame, and ambiguous emotions such as compassion, hope and surprise.
Each of these are part of our lives and develop as our lives are formed, we can see this in the film Intensely, and we will see it even better in the soon to be released Intensely 2.
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Podemos manejar cada una de estas emociones conociéndolas y no dejando que nos gobiernen, cada una de ella tiene su tiempo y lugar para aparecer y darnos o defendernos de lo que en realidad necesitamos en un momento dado.
Así que amigo lector te invito a que identifiques cada una de ellas en ti y le des el poder y el lugar que le corresponde es parte de la educación de las emociones en nuestra vida.
We can manage each one of these emotions by knowing them and not letting them rule us, each one of them has its time and place to appear and give us or defend us from what we really need at a given moment.
So, my friend reader, I invite you to identify each one of them in you and give it the power and place it deserves, it is part of the education of emotions in our life.
El texto fue traducido al ingles con el programa Deep L Pro
The text was translated into English with the program Deep L Pro.