Tan solo pocos días desde que arrancó un nuevo mes, vamos muy bien, ya que se logró arrancar el mes con todo y, por supuesto, con un primer entrenamiento y poder completar la meta de los 31 días entrenando, incluyendo que los fines de semana son de descanso. La cual fue un entrenamiento de brazos y pecho, siendo uno de mis entrenamientos favoritos y luego de unas cortas vacaciones de Semana Santa, pensé que iba a fallar o sentirme un poco débil, pero no fue así si me sentí mucho mejor y pienso que ese descanso es de cuatro días sin levantar nada de pesa, ayudo muchísimo a tener un gran entrenamiento efectivo. Lo cierto es que se arrancó el mes entrenando como me gusta y vamos con todo.

Además, en este primer entrenamiento del mes de Abril, fui con la compañía de mi hermano morocho, un amigo de la urbanización que está comenzando en el mundo del gimnasio, donde les cuento que no pudo resistir todo y mi persona para ese entrenamiento planificado. Donde nos tardamos un poco ese día del entrenamiento, ya que el gimnasio estaba un poco lleno y pienso que la gente fue a quemar y bajar esos kilos que subieron en Semana Santa por toda la comida, por lo tanto, las máquinas estaban un poco llenas y había que estar compartiendo, sin embargo, entre ese tiempo uno podía descansar y tomar agua para la próxima repetición del ejercicio que correspondía hacer.

Algo maravilloso de ese entrenamiento de brazo y pecho es que logre probar un ejercicio nuevo que vi por las redes sociales y me pareció muy interesante por la manera como se tenía que realizar, resaltando que hacía un buen enfoque en el pecho y bueno el ejercicio resultó ser más complicado de lo que se veía en el vídeo. Por lo tanto, ahora en adelante lo incluiré en la rutina en los próximos entrenamientos del mes.

Al finalizar de ese entrenamiento, algunas fotos para así poder ir documentando todo ese proceso del gimnasio y ver quién está más fuerte entre los tres. ¿Ustedes quién cree que gane?

Just a few days since a new month started, we are doing very well, since we managed to start the month with everything and, of course, with a first workout and be able to complete the goal of 31 days training, including that weekends are for rest. Which was a training of arms and chest, being one of my favorite workouts and after a short vacation of Easter, I thought I was going to fail or feel a little weak, but it was not so if I felt much better and I think that rest is four days without lifting anything heavy, helped a lot to have a great effective training. The truth is that I started the month training as I like and we are going all out.

In addition, in this first training of the month of April, I went with the company of my brother morocho, a friend of the urbanization that is starting in the world of the gym, where I tell you that he could not resist everything and my person for that planned training. Where we were a little late that day of training, as the gym was a little crowded and I think people went to burn and lose those kilos that went up at Easter for all the food, therefore, the machines were a little full and had to be sharing, however, between that time one could rest and drink water for the next repetition of the exercise that corresponded to do.

Something wonderful about this arm and chest workout is that I managed to try a new exercise that I saw on social networks and I found it very interesting for the way it had to be performed, highlighting that it made a good focus on the chest and well the exercise turned out to be more complicated than what was seen in the video. Therefore, from now on I will include it in the routine in the next workouts of the month.

At the end of that workout, some pictures so I can document the whole process in the gym and see who is the strongest among the three of us. Who do you think will win?