Buenas noches a todos los integrantes de esta comunidad.
Seguimos con toda la responsabilidad y fuerzas para adaptarnos a hacer ejercicio 💪 comer balanceado y no fallar, no es fácil más hoy que toco entrenar pecho y triceps me duele todo mi cuerpecito jeje 😜 levantar pesas no es fácil, pero se logró amigos cumplir con el plan de entrenamiento 🏋️♀️.
Al llegar a casa 🏠 tome mi aceite de coco 🥥 el vinagre de manzana 🍎 y mi jugo verde 🍏,luego mi almuerzo fue una pierna pernil de pollo asado 🍗 con ensalada cocida aderezada con yogur griego, sal y pimienta de grasas saludables coloque medio
Aguacate 🥑 amigos de metianda un poco de maní 🥜.
Saludos 🫂 y feliz miercoles. Espero ustedes también allan logrado sus metas diarias!!
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Good evening to all the members of this community.
We continue with all the responsibility and strength to adapt to exercising 💪 eat balanced and not fail, it is not easy anymore today that I have to train chest and triceps my whole body hurts hehe 😜 lifting weights is not easy, but friends it was possible to comply with the training plan 🏋️♀️.
When I got home 🏠 I took my coconut oil 🥥 apple cider vinegar 🍎 and my green juice 🍏, then my lunch was a roast chicken leg 🍗 with cooked salad dressed with Greek yogurt, salt and pepper healthy fats place medium Avocado 🥑 friends from getting some peanuts 🥜.
Greetings 🫂 and happy Wednesday. I hope you have also achieved your daily goals!!
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