Hola, un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu, la comunidad de #hive y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Un gran y cordial saludo para todos. Me presento, soy atleta de calistenia, Wilber-sw, y hoy vengo a contarles sobre mi día de entrenamiento. ¿Qué tal, queridos amigos de la comunidad y estimados lectores? Hoy compartiré con ustedes mi nuevo día de entrenamiento, el cual fue de plancha, en compañía de mis amigos de entrenamiento. Les comento que estoy muy feliz, ya que por fin mi cuerpo se está recuperando de todos mis entrenamientos pasados y ya está dando todos sus frutos. En mis entrenamientos de hoy, tuve un buen rendimiento en todos los ejercicios estáticos; me sentía muy liviano y con mucha fuerza. Eso debe ser por los descansos y las pausas que estoy haciendo en mis entrenamientos actuales para darle a mi cuerpo un mejor rendimiento y llevarlo al cien por ciento nuevamente. Creo que eso me está funcionando muy bien. Como ya les había comentado, mi entrenamiento fue de plancha, pero no hice mucho esfuerzo; solamente entrené para mantener mi memoria muscular bien y tener mi cuerpo saludable y a un buen ritmo de entrenamiento, evitando estar adolorido por dolores musculares y logrando más rendimiento para la semana siguiente de entrenamiento. Así que, sin nada más que agregar, me despido de ustedes hasta una nueva ocasión, amigos. Espero que todos tengan una feliz noche y hasta luego. ¡Cuídense mucho! ♡