Hola, amigos.
Los días domingo parecen extraños. La rutina de la semana te deja la sensación de que debes continuar y, de repente, el día domingo detiene el reloj y te dice que hagas una pausa. Así que hemos decidio salir y tomar un café para contemplar el día. Es interesante las cosas que puedes hacer cuando no tienes prisa. Los momentos tranquilos te ayudan a pensar con màs claridad y valorar tu propia compañía y la de las personas cercanas e importantes para ti. Además, los domingos las calles están más vacías que de costumbre y especialmente hoy, con el tiempo nublado y amenzando lluvia, se me hizo perfecto.
No hay nada mejor para un día como el que te describo, que ir por un café.
Los lugares familiares también ayudan a hacer especial el momento. Saludar a las personas que a diario trabajan y que con excelente disposición te reciben y despiden con cálidos ¨buenos días ... hasta pronto¨ es algo que solo puede apreciarse desde el agradecimiento.
Debemos crear momentos de esparcimiento.
Así como es importante, trabajar, estudiar, hacer ejercicios y alimentarnos bien, es importante cuidar de la salud mental y emocioanal. Ante el tren diario de acontecimientos, tomar un tiempo que nos reponga y reconforte es indispensable, porque un adecuad manejo del estrés nos ayuda a ser más productivos y mejorar nuestra actitud y estado de ánimo.
Te invito que incorpores a tu rutina esos pequeños momentos que se vuelven grandes aliados. Saluods y feliz domingo.
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