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如何缓解焦虑 看到西总帖子里说到焦虑症,让我想起自己,感觉自己是否也这样,不记得从什么时候开始,反正很多年了,我总是很容易焦虑,反反复复,隔三差五发作,然后又不断自我安慰,自我治疗。但是自己也没用勇气去找医生,可能是自己接受不了不好的结果吧,又或者这是当年为年少无知买单,所以抑郁的后遗症吗?不管怎样,反正我也不想靠药物来控制,也许也还没到那一步呢。思来想去只有一个办法能解决,那就是暴富,只能好好搬砖,暴富没有指望,那就只能学会爱自己,对自己好一点总归是好的吧。就像时下经常看到的一个词语“内耗”,我这种隔三差五的怀疑人生,也属于严重内耗吧,希望我病得不严重[破涕为笑]
缓解焦虑其实有很多办法,比如跟朋友或家人一起逛街,一锅美食,一顿美酒,一次旅行。可是这几年真的越来越没有时间做这些事情(除了美食),女人总是要在家庭和工作中把自己抽干!如果有下辈子,老子真的要做个不婚主义或者丁克,别来烦我!这样就可以绝对缓解我目前的焦虑了!
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