Entrenamiento de flexibilidad [ESP-ENG]
flexibility training [ESP-ENG]
Hola familia y amigos de #HIVE #LIKETU y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de una pequeña activación que hice hoy día sábado. Cómo suelo descansar sábado y domingo aprovecho para dar importancia a ciertos aspectos que me ayudarán a mejorar en mi rendimiento como lo es la flexibilidad y movilidad. Justo ahora tengo como objetivos sacar la V-sit, un estático sencillo pero que la falta de flexibilidad y movilidad lo hace complejo, el cual quiero para hacer combinaciones en barra.
Hello family and friends of #HIVE #LIKETU and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you some photographs of a small activation I did today, Saturday. Since I usually rest on Saturday and Sunday, I take the opportunity to give importance to certain aspects that will help me improve my performance, such as flexibility and mobility. Right now my goals are to do the V-sit, a simple static but the lack of flexibility and mobility makes it complex, which I want to do combinations on the bar.
Thank you reader friends, see you in a future post